平凡少年林小阳的人生,在一场暴雨夜的意外后彻底改写，一道诡谲蓝光将他绑定“姐姐养成系统”——这个看似只会发布奇葩任务（“帮邻居奶奶修好漏水水管”“给流浪猫搭建温暖小窝”）的系统，实则暗藏玄机：每完成一次“助人圆梦”，他的身体便多一分超凡力量，身边也会悄然出现一位“被选中的姐姐”。
退役女兵苏雨晴在街头制服小偷时,系统弹出任务：“帮她找回被黑心中介克扣的退役安置金”；天才程序员陈默熬夜调试算法时，任务升级：“帮她撕破巨头公司窃取专利的阴谋”；落魄影后柳烟直播被恶意刷屏，任务又变：“帮她夺回被资本操控的演艺资源”……从军营到写字楼，从片场到非遗工坊，五位姐姐带着各自的伤痕与梦想闯入林小阳的生活：有单亲医生宋薇在手术台外的疲惫，有非遗传承人秦岚面对技艺断代的焦虑，还有代号“影”的冷艳特工韩玥，她总在危机边缘出现，枪口对准的却是姐姐们背后的“幕后黑手”。
原来,系统所谓的“养成”，竟是一场关乎人性与资本的暗战，林小阳握紧刚觉醒的“共感能力”，第一次明白：平凡少年的逆天之路，不是独孤求败，而是与姐姐们并肩，让每个被生活磨灭的梦想，都重新绽放光芒。
