《第一百步离开》是一部64集都市情感治愈剧，在闷热的夏夜里拉开序幕——她攥紧第九十九次松开的行李箱拉杆，九十九步犹豫，九十九次回望，终于在第一百步转身，将未说出口的话沉进夜色，这不仅是场告别，更是两个灵魂在至暗时刻的相遇。
心理疗愈师伍月，业内以冷静理性著称，却因童年创伤始终在真心门外筑起高墙；退役电竞选手翟中星，曾是赛场上的天才少年，却在巅峰期因意外坠入自我否定的深渊，被抑郁与迷茫裹挟，一次偶然的心理咨询，让两人的命运交织：伍月是翟中星最后的救命稻草，翟中星却成了她职业生涯中第一个“无法治愈”的病人。
从最初的抗拒试探，到深夜的对话陪伴，他们在彼此的脆弱中照见伤痕，伍月在翟中星的电竞故事里重拾信任的勇气，翟中星在伍月的疏离下学会直面内心的空洞，当伍月鼓起勇气迈出“第九十九步”，试图走进他的世界，翟中星也撕下“失败者”的标签，接纳不完美的自己。
真正的治愈，从不是谁拯救谁，而是在彼此眼中看见“原来我也值得被爱”的瞬间，当故事走到“第一百步”，他们没有离开，而是选择站在原地——原来“离开”的终点，是“并肩”的开始，全剧以细腻笔触描摹都市人的心理困境，在舒缓节奏中铺开自我与爱的边界,治愈每一个在孤独中跋涉的灵魂。
