普通青年黄梓轩的人生在家庭破产的阴云下坠入谷底，直到他意外绑定“压力转化系统”——当压力值突破临界点，他会短暂化身为外形荒诞却身手不凡的“压力怪”，而直播间观众的打赏与关注，竟能转化为现实世界的救命钱，为撑起摇摇欲坠的家，这个连水电费都要精打细算的男人，抱着“最后一根稻草”的心态，硬着头皮闯入直播江湖，在镜头前上演“压力越大，怪物越离谱”的荒诞变身秀：被老板骂到肺炸时头顶炸成毛茸茸的刺球，被催债电话逼到墙角时身体膨胀成随时会飘走的气球，连辅导孩子作业都能变出三头六臂手忙脚乱……这场“以压力换流量”的豪赌，让他从无人问津的“社畜”变成全网热议的“压力怪”，也引来了冷静犀利的节目编导梁婧，起初，梁婧只把他当成收割流量的“工具人”，却在一次次直播翻车、系统失控的危机中，被他用荒诞对抗压力的真诚击中——当“压力怪”在镜头前狼狈却倔强地守护家人，当流量泡沫下藏着一个普通男人的笨拙与担当，两人的关系从互相嫌弃的“冤家搭档”，逐渐变成并肩守护初心的“战友”，79集的奇幻轻喜剧里，爆笑的“压力变身秀”背后，是对直播乱象的辛辣反讽，更是对“何为真正的强大”的温柔叩问：原来最让人喘不过气的“压力怪”，是这个快节奏的世界；而那些在压力中依然选择挺直腰杆、甚至用微笑面对镜头的人,才是真正的无冕英雄。
